夏天喝什么糖水好?10款糖水解暑排毒,还瘦身减脂!!

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 在夏天,人们会因天气炎热而变得暴躁,甚至他们的食欲也会变得更小。这时,你可以吃冷糖浆,这简直令人耳目一新!这里是如何制作简单美味,排毒和减肥的糖,让我们一起学习

1

绿豆冬瓜糖浆

材料:

绿豆,甜瓜,生姜,红糖

做法:

1.将绿豆洗净,浸泡在冰箱中,放入冰箱一晚。

2,瓜子洗净,留下皮,切成片

3,将绿豆,冬瓜,生姜放入汤锅中,加入8小碗水,煮沸后转小火煮两小时以上,加火前加入红糖!

4,准备吃。

2

绿豆橘子糖浆

材料?

绿豆,陈皮,红糖

实践

1.将绿豆浸泡在水中1小时

2.陈皮是否可以使用?

3.倒入浸泡的绿豆水,再次冲洗。

4.将绿豆和陈皮放入锅中,加入足够的水,煮绿豆。

5,30分钟后,红糖或冰糖,再煮20分钟,然后就可以了

3

百合红枣莲子银耳汤

材料?

百合,红枣,莲子,银耳,红糖冰糖

做法:

1.将银耳浸泡在冷水中,洗净,取出,撕成小块。

2.新鲜百合去皮和洗涤

3,将水浸泡5分钟,取出并沥干。

4,红枣,莲子洗净备用

5,在砂锅中注入水,以便放入银耳,红枣,莲子,鲜百合,枸杞

6.大约一个半小时左右,直到汤略微粘稠,白木耳是透明的

7.在一小时内加入适量的冰糖,然后慢煮20-30分钟。

4

红豆糯糖水

材料

红豆,糯米,冰糖,水?

做法:

1,红豆,糯米,冰糖备用

2.洗净糯米和红豆干净

3.将洗过的红豆和糯米倒入高压锅中,加水,然后加入冰糖。

4,盖上盖子,火烧后,转小火,按25-30分钟

5

汕头西米糖水

材料:西米,芋头,椰奶,纯牛奶,白糖

做法:

1.先将西米洗净,然后放入冷水中半小时

2.将芋头洗净,切成小块。

3,煮开水,当水打开时,将西米倒入锅中,沿顺时针方向慢慢倒入西米。当乳白色慢慢变得晶莹剔透时,西米被煮熟,火焰关闭后,冷水被排出并排出

4.将已经切成碎片的芋头煮熟并捡起来。

5,将适量的椰奶和牛奶倒入锅中,加入西米和馒头,煮沸后加入少许糖。

6

紫甘薯糖浆

材料:

紫薯,柑橘,糖,牛奶

做法:

紫薯先蒸了

2,切成小块

3,芡先煮熟

4,紫甘薯炖入锅中

5.加入牛奶

6,煮沸,加入糖调味,出锅中

7

清除冷糖水

材料:

北沙参,玉竹,莲子,百合,淮山,糯米,浴霸,茯苓,冰糖,清水

做法:

1.清洗北方沙参,玉竹,莲子,百合,山药,糯米,腐竹和蟑螂,沥干水分

2,将腐竹煨成4cm长的切片,加水至锅中,煮沸并加入清洁过的材料

3.高温煮15分钟,用小火煮。

4或30分钟后加入糖果,继续煮30分钟。

8

海带绿豆糖浆

材料:

绿豆,海带,香草陈皮,冰糖,水

做法:

1.绿豆:洗净并浸泡半小时,留作使用

2,香草/陈皮:如果是陈皮干,就要用水浸泡水,刮舀,然后洗净,然后将香草洗净。如果你喜欢这种味道,你会把它切碎。如果你不喜欢它,切断它,但不要放手。如果你不放过它,就没有味道了。

3,海带:浸泡,切成小块,喜欢吃它的味道有点宽,像一点点更细腻,切一点点

4,在加工材料时,打开一盆水,倒入绿豆,香草/陈皮,海带放入锅中,在火中间炖2小时左右,记得在舔时加水,否则容易粘贴,或将糖啜饮成糖浆

5,当绿豆被粉碎时,根据自己的口味加糖糖,然后煲15分钟

9

芝麻酱

材料:

黑芝麻,白米饭,冰糖,清水

做法:

1.将黑芝麻和大米洗净2小时

2,将黑芝麻,米饭和4碗水放入搅拌机中,搅拌5分钟,搅拌芝麻和米饭至烂烂

3.将芝麻大米糖浆倒入鱼袋布中,分离出来,使芝麻糊更顺畅。

4,将4碗水和冰糖放入锅中煮沸,然后放入芝麻米浆,慢慢煮,搅拌,煮至糊

10

龟膏

材料:

热水,冷水,龟膏粉,蜂蜜

实践

1.将冷水慢慢转移到乌龟粉中,继续搅拌直至均匀调整

2,将热水倒入汤锅中,火烧后放火。

3.慢慢倒入经过良好调整的乌龟糊,用勺子均匀混合

4.将乌龟糊倒入一个大碗中,放入冰箱60分钟使其固化

5,将蜂蜜放入沸水中,调和均匀后放入冰箱冷却下来

6.乌龟糊固化后,将其从大碗中取出,然后切成小块放入碗中。然后,倒入适量的蜂蜜水。

在夏天,人们会因天气炎热而变得暴躁,甚至他们的食欲也会变得更小。这时,你可以吃冷糖浆,这简直令人耳目一新!这里是如何制作简单美味,排毒和减肥的糖,让我们一起学习

1

绿豆冬瓜糖浆

材料:

绿豆,甜瓜,生姜,红糖

做法:

1.将绿豆洗净,浸泡在冰箱中,放入冰箱一晚。

2,瓜子洗净,留下皮,切成片

3,将绿豆,冬瓜,生姜放入汤锅中,加入8小碗水,煮沸后转小火煮两小时以上,加火前加入红糖!

4,准备吃。

2

绿豆橘子糖浆

材料?

绿豆,陈皮,红糖

实践

1.将绿豆浸泡在水中1小时

2.陈皮是否可以使用?

3.倒入浸泡的绿豆水,再次冲洗。

4.将绿豆和陈皮放入锅中,加入足够的水,煮绿豆。

5,30分钟后,红糖或冰糖,再煮20分钟,然后就可以了

3

百合红枣莲子银耳汤

材料?

百合,红枣,莲子,银耳,红糖冰糖

做法:

1.将银耳浸泡在冷水中,洗净,取出,撕成小块。

2.新鲜百合去皮和洗涤

3,将水浸泡5分钟,取出并沥干。

4,红枣,莲子洗净备用

5,在砂锅中注入水,以便放入银耳,红枣,莲子,鲜百合,枸杞

6.大约一个半小时左右,直到汤略微粘稠,白木耳是透明的

7.在一小时内加入适量的冰糖,然后慢煮20-30分钟。

4

红豆糯糖水

材料

红豆,糯米,冰糖,水?

做法:

1,红豆,糯米,冰糖备用

2.洗净糯米和红豆干净

3.将洗过的红豆和糯米倒入高压锅中,加水,然后加入冰糖。

4,盖上盖子,火烧后,转小火,按25-30分钟

5

汕头西米糖水

材料:西米,芋头,椰奶,纯牛奶,白糖

做法:

1.先将西米洗净,然后放入冷水中半小时

2.将芋头洗净,切成小块。

3,煮开水,当水打开时,将西米倒入锅中,沿顺时针方向慢慢倒入西米。当乳白色慢慢变得晶莹剔透时,西米被煮熟,火焰关闭后,冷水被排出并排出

4.将已经切成碎片的芋头煮熟并捡起来。

5,将适量的椰奶和牛奶倒入锅中,加入西米和馒头,煮沸后加入少许糖。

6

紫甘薯糖浆

材料:

紫薯,柑橘,糖,牛奶

做法:

紫薯先蒸了

2,切成小块

3,芡先煮熟

4,紫甘薯炖入锅中

5.加入牛奶

6,煮沸,加入糖调味,出锅中

7

清除冷糖水

材料:

北沙参,玉竹,莲子,百合,淮山,糯米,浴霸,茯苓,冰糖,清水

做法:

1.清洗北方沙参,玉竹,莲子,百合,山药,糯米,腐竹和蟑螂,沥干水分

2,将腐竹煨成4cm长的切片,加水至锅中,煮沸并加入清洁过的材料

3.高温煮15分钟,用小火煮。

4或30分钟后加入糖果,继续煮30分钟。

8

海带绿豆糖浆

材料:

绿豆,海带,香草陈皮,冰糖,水

做法:

1.绿豆:洗净并浸泡半小时,留作使用

2,香草/陈皮:如果是陈皮干,就要用水浸泡水,刮舀,然后洗净,然后将香草洗净。如果你喜欢这种味道,你会把它切碎。如果你不喜欢它,切断它,但不要放手。如果你不放过它,就没有味道了。

3,海带:浸泡,切成小块,喜欢吃它的味道有点宽,像一点点更细腻,切一点点

4,在加工材料时,打开一盆水,倒入绿豆,香草/陈皮,海带放入锅中,在火中间炖2小时左右,记得在舔时加水,否则容易粘贴,或将糖啜饮成糖浆

5,当绿豆被粉碎时,根据自己的口味加糖糖,然后煲15分钟

9

芝麻酱

材料:

黑芝麻,白米饭,冰糖,清水

做法:

1.将黑芝麻和大米洗净2小时

2,将黑芝麻,米饭和4碗水放入搅拌机中,搅拌5分钟,搅拌芝麻和米饭至烂烂

3.将芝麻大米糖浆倒入鱼袋布中,分离出来,使芝麻糊更顺畅。

4,将4碗水和冰糖放入锅中煮沸,然后放入芝麻米浆,慢慢煮,搅拌,煮至糊

10

龟膏

材料:

热水,冷水,龟膏粉,蜂蜜

实践

1.将冷水慢慢转移到乌龟粉中,继续搅拌直至均匀调整

2,将热水倒入汤锅中,火烧后放火。

3.慢慢倒入经过良好调整的乌龟糊,用勺子均匀混合

4.将乌龟糊倒入一个大碗中,放入冰箱60分钟使其固化

5,将蜂蜜放入沸水中,调和均匀后放入冰箱冷却下来

6.乌龟糊固化后,将其从大碗中取出,然后切成小块放入碗中。然后,倒入适量的蜂蜜水。